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Secondo il dizionario italiano, la tristezza è “una condizione che provoca o ispira dolore.” Il fatto che sia strettamente collegata al dolore è significativo, perché è quello che ci spinge a cercare di liberarcene il prima possibile: allo stesso modo in cui il dolore fisico viene percepito come una anomalia della vita normale, il doloreContinua a leggere “Quattro consigli per combattere la tristezza”

L’essere umano ha parlato di amore praticamente da quando è comparso sulla Terra. È stato il tema principale di poeti e pensatori dall’alba dei tempi, e ovviamente in tempi più recenti è diventato oggetto di studio da parte della psicologia. Senza ovviamente mai raggiungere una consapevolezza consolidata che metta d’accordo tutti. Esistono molti modi diContinua a leggere “Esistono solo tre tipi di amore: stai vivendo quello giusto?”

Quelli a cui siamo sottoposti sono tempi estremamente difficili per il nostro equilibrio mentale. La presenza di un’entità invisibile come un virus, unita alle informazioni che sentiamo costantemente circa la sua pericolosità, alimentano un clima di paura e incertezza con cui molti di noi non avevano mai fatto i conti. Inoltre, periodi prolungati di quarantenaContinua a leggere “Restare sani ai tempi del Coronavirus”

Il life coaching è una relazione di aiuto divenuta popolare negli ultimi anni. Un life coach ha delle caratteristiche ben precise che lo differenziano da altre figure di supporto come lo psicologo, il mentor o il counselor e generalmente si definisce come uno scopritore di potenzialità: grazie a un life coach, normalmente siamo in gradoContinua a leggere “Life Coaching: cos’è e come funziona”

Vivere non è sempre cosa facile. Soprattutto per chi ha l’abitudine di ragionare a fondo sulle cose e su se stessi, cercando di costruirsi la migliore identità possibile e con questa definire al meglio il proprio futuro. Il primo ostacolo con cui ci si scontra è spesso quello dei nostri stessi limiti, che noi percepiamoContinua a leggere “Diventa la tua luce: come gestire i nostri difetti”