Archivi dell'autore:Carlo Affatigato

Non esiste vita in cui non siamo portati a compiere delle scelte, anche difficili. Non dobbiamo pensarla come una parte difficile del nostro percorso. Tutt’altro: chi non ha la sensazione di dover compiere delle scelte, chi non si sente a un certo punto forzato a prendere delle decisioni, sta probabilmente vivendo la propria vita inContinua a leggere “L’arte di fare giuste scelte di vita e prendere decisioni importanti”

Quando pensiamo alle persone violente, cattive o aggressive che incrociano la nostra strada, spesso siamo portati a vederle come individui fatti di una pasta completamente diversa rispetto a noi. Personalità differenti, guidate da una sorta di stella nera, con un carattere così diverso dal nostro che crediamo di potere accorgercene immediatamente, cambiando così strada. ÈContinua a leggere “La psicologia delle persone cattive o violente”

“Scegliersi ogni giorno” è una formula che si sente dire spesso, un po’ come una ricetta segreta per una relazione duratura felice. Significa rinnovare costantemente l’impegno e la volontà di stare insieme e di prendersi cura della relazione col proprio partner di vita in modo sano e piacevole per entrambi. Ed è qualcosa che siContinua a leggere “Cosa significa davvero scegliersi ogni giorno”

La vita non va sempre come vorremmo. L’imprevedibilità degli eventi è parte integrante dell’essere al mondo e saperli gestire è un fattore determinante che distingue le persone di successo da quelle che si arrendono facilmente. Superare le difficoltà e le ingiustizie è un segno importante di determinazione e resilienza ed è prova di alta intelligenzaContinua a leggere “Come reagire emotivamente a ingiustizie e imprevisti”

Quando abbiamo una brutta tosse o forti dolori allo stomaco, l’istinto di sopravvivenza ci porta a consultare subito un medico per un controllo e una cura che sia più rapida possibile. Se invece abbiamo stati ripetuti e continuati di tristezza, rabbia, ansia o frustrazione, non siamo portati ad affrontarli con la stessa energia. Spesso pensiamoContinua a leggere “I vantaggi del benessere emotivo nella vita”

Il tema delle personalità narcisiste è diventato sempre più comune negli ultimi anni, per via di una crescente consapevolezza psicologica diffusa grazie alle informazioni disponibili in rete. Il narcisista infatti è più comune di quanto si pensi: secondo studi recenti circa il 5% della popolazione ha caratteristiche di tendenza narcisista, e la maggior parte (finoContinua a leggere “La relazione col narcisista: come riconoscerla e cosa fare”

La rabbia è una delle emozioni primordiali dell’essere umano. È quella che ci inonda il corpo di energie immediate e ci “prepara a combattere”. Qualsiasi sia l’elemento che ha fatto scattare la rabbia dentro di noi, lo percepiamo come qualcosa di ingiusto e sentiamo il bisogno immediato di allontanarlo da noi, di cambiarlo, di risolverlo.Continua a leggere “Come gestire la rabbia in pochi, semplici passi”

La consapevolezza di vivere in una relazioni in crisi è una delle sensazioni più angoscianti che si possano provare, soprattutto se in tale relazione abbiamo investito gran parte delle nostre aspettative di vita. Il coinvolgimento emotivo e pratico è sempre corposo, al punto che diventa naturale pianificare il proprio futuro in base all’esistenza di quellaContinua a leggere “Gestire una relazione in crisi: alcuni consigli pratici”

Secondo il dizionario italiano, la tristezza è “una condizione che provoca o ispira dolore.” Il fatto che sia strettamente collegata al dolore è significativo, perché è quello che ci spinge a cercare di liberarcene il prima possibile: allo stesso modo in cui il dolore fisico viene percepito come una anomalia della vita normale, il doloreContinua a leggere “Quattro consigli per combattere la tristezza”

L’essere umano ha parlato di amore praticamente da quando è comparso sulla Terra. È stato il tema principale di poeti e pensatori dall’alba dei tempi, e ovviamente in tempi più recenti è diventato oggetto di studio da parte della psicologia. Senza ovviamente mai raggiungere una consapevolezza consolidata che metta d’accordo tutti. Esistono molti modi diContinua a leggere “Esistono solo tre tipi di amore: stai vivendo quello giusto?”